栄養機能食品 関連ツイート
栄養失調すぎたから最近めちゃ栄養機能食品とか栄養入ってる食べ物買うようになった(笑)
@sugarcolart 2018/05/12 09:32
もうこの年になるとそろそろ健康面気にしつつ生きてかないと後々怖いと思う
お肉買うことないしタンパク質2年半ほぼとれてないしカルシウムに至っては魚類アウト牛乳買わないで縁がなくてヤバさ感じた、、
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@KaigoFoodsBarge 2018/05/11 08:51
鉄代謝と栄養
@D_kokusi 2018/05/11 19:09
・機能鉄(約78%)の方が貯蔵鉄(約22%)より多い。
・体内の機能鉄の半分は、ヘモグロビン(60%)として存在する
・空腸上部から吸収される
・非ヘム鉄は植物性食品に多く含まれる。卵、乳製品は動物性だが、非ヘム鉄である