関節ストレッチ＆トレーニング 痛みに負けないカラダをつくる 完全マスター 関節の痛みからスポーツ障害まで幅広く対応／矢野啓介／佐嶋健司【1000円以上送料無料】
著者矢野啓介(著) 佐嶋健司(著)出版社現代書林発行年月2008年10月ISBN9784774511207ページ数131P9784774511207内容紹介113種類のストレッチと111種類のトレーニングを完全再現。
78の症例に応じたカラダの伸ばし方・鍛え方がすぐに見つかる。
見ながら実践できる豊富な写真とビジュアル目次。
カラダの痛みがある方にも役立つ症状別コンテンツ。
スポーツ時のケガ予防・パフォーマンス向上にも応用できる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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